Ha szervezetünk anyagcsere folyamatait szeretnénk beindítani, akkor érdemes utánanézni, hogy milyen élelmiszerekkel tudjuk ezt elősegíteni. A citromos vízről mindenki hallott és nemcsak az anyagcserét gyorsítja fel, hanem a zsírt is hatékonyan bontja le. A zsírégető élelmiszerek közé tartozik a fahéj is. A fogyókúra sikerességét nagyban elősegíti. Ha két étkezés között szeretnénk valamit rágcsálni, akkor válasszuk a sótlan mogyoróféléket. Sok fehérje van bennük és hatékonyan gyorsítják az anyagcsere folyamatokat.
Continue reading →