A glutént elkerülő fehérjés palacsinta

Fehérjés palacsinta

Aki komoly eredményt szeretne elérni a testépítés téren, annak elengedhetetlen a diéta. Ez bizonyos esetekben szigorúnak minősíthető, hiszen az illető nem ehet meg bármit, amit megkíván. Azonban nem kell mindenről lemondani. Az ínycsiklandozó fehérjés palacsinta elkészítése kevés időt igényel és szinte bármikor lehet belőle enni.

Remek választás reggelinek, főleg a férfiak diétájában. Azonban nassolásnak is kiváló, mindössze a megfelelő időben szükséges fogyasztani. Az eredményes edzés érdekében, célszerű kerülni a glutént, aminek a fő forrása a búza. Tehát mindenben, amiben búza található, glutén is lesz. Continue reading →