Melyek a finn szauna használatának szabályai?

Néhány dolgot érdemes betartani a finn szauna használatakor

A mai ember előtt rengeteg olyan lehetőség van, aminek a segítségével testét és lelkét pihentetheti, lazíthat. Általában a személyes ízlés kérdése az, hogy ki melyiket választja.

Nagyjából mindegyik esetében vannak olyan szabályok, amelyeket érdemes betartani annak érdekében, hogy valóban hasznos legyen. A finn szauna egyre többek által kedvelt, azonban itt is megtörténik olykor, hogy a nem megfelelő használat miatt csökken a jótékony hatások mértéke, sőt, akár káros is lehet. Continue reading →