Az utóbbi években egyre többen kacsingatnak a paleo étrend felé, hiszen az egészség mindennél fontosabb és a megőrzése érdekében el kell kezdeni tenni valamit. A paleo reggeli lehet változatos és nem kell leragadni a jól megszokott felvágottak, lekvárok mellett, amelyeket teljesen el kell hagynunk az életünkből. A finomított cukor számos betegségért felelős, így itt az idő, hogy mindenki végleg megfeledkezzen róla. Emellett azonban vannak olyan finom, természet adta lehetőségek, amelyeket bármikor fogyaszthatunk. A paleo reggeli nyugodtan lehet egy kis rántotta kolbásszal, vagy akár töpörtyű is, hiszen megfelelő mennyiségben fogyasztva nem ártalmasak a szervezetünkre. A gabonalisztből készült kenyereket, péksüteményeket valóban elfelejthetjük, de ezek helyett finom egyéb magvakból készült kenyereket fogyaszthatunk, amelyek szintén nagyon egészségesek. A mézzel és a lekvárral nincs probléma; ezeket a paleo diétában is fogyaszthatjuk, de csak mértékkel és csak akkor, ha nem tartalmaznak hozzáadott cukrot vagy mesterséges adalékanyagokat. Egyszerű finomságok, amelyeket a természet kínál nekünk.